静を学ぶ。

心身統一合氣道の基礎である自然な姿勢や動作、心の静めかた、氣の呼吸法などを中心に稽古をします。

これにより、セルフマネジメントを身につけ、安定した心身の状態を保つことができ、氣力が充実してくることを実感できることでしょう。人生万般に活かせる「氣」を会得することが目的です。

・氣の不動法：何事にも動じない心身のセルフマネジメント法
・氣の体操法：日常での自然な動きを身につける体操法
・氣の呼吸法：心身の健康を得るための全身呼吸法
・氣の意志法：心を静めるためのメディテーション
・氣の健康法：心身統一合氣道に基づいた健康法

動を学ぶ。

心身統一合氣道は「人間が本来持っている能力を最大限に発揮すること」、「相手の心を尊重して導くこと」を学ぶ武道です。
心身統一合氣道の技の稽古を通じて、日常万般に活かせる心身のセルフマネジメント、相手との関わりかた、大事な場面で力を発揮する方法などが身につくことでしょう。
また、心身統一合氣道の技は、全て無理のない動きですので、初心の方や女性や年配の方も安心して始めることができます。礼の仕方、受身のとり方からご指導します。